Gizi untuk Pecinta Kopi: Tetap Nikmat, Tetap Sehat (2025)
Ditulis oleh Gilang Pratama
1 menit baca
Mengatur jumlah harian, timing konsumsi, dan pilihan yang lebih ringan tanpa mengorbankan rasa.
Aturan Umum
Batasi penambahan gula dan krimer. Letakkan konsumsi kafein jauh dari jam tidur untuk menghindari gangguan kualitas tidur.
Pilih kopi hitam atau susu rendah lemak sebagai kompromi rasa dan gizi.
Ingin menerima artikel dan tips kesehatan terbaru? Lihat FAQ untuk panduan layanan kami.