First Aid Cedera Olahraga 2025: Dari RICE ke POLICE
Ditulis oleh Gilang Pratama
1 menit baca
Istirahat relatif, kompres, elevasi, dan gerak dini terkontrol untuk pemulihan yang lebih baik.
Pendekatan Terkini
POLICE menekankan Protection dan Optimal Loading alih-alih imobilisasi penuh berkepanjangan.
Rujuk bila ada deformitas, nyeri berat, mati rasa, atau penurunan fungsi signifikan.
Ingin menerima artikel dan tips kesehatan terbaru? Lihat FAQ untuk panduan layanan kami.