Ergonomi Kerja di Rumah 2025: Nyaman, Rapi, Produktif
Ditulis oleh Gilang Pratama
1 menit baca
Atur kursi, sudut monitor, dan jeda peregangan agar pekerjaan tidak menguras fisik.
Pengaturan Dasar
- Dukungan pinggang dan posisi keyboard sejajar siku.
- Monitor setinggi mata, jarak 50–70 cm, minim pantulan.
- Peregangan 2–3 menit tiap jam.
Lingkungan kerja yang tepat meningkatkan fokus dan mencegah keluhan muskuloskeletal.
Ingin menerima artikel dan tips kesehatan terbaru? Lihat FAQ untuk panduan layanan kami.